Les fiches technique :

LE FCM91 propose pour les éducateurs des exercices venant de techniciens confirmés afin de les aider à préparer leur séance.

FICHE TECHNIQUE 1 :

 Changement d'aile, déviation et tir

- 3 joueurs A, B et C et un gardien de but.
- A conduit le ballon sur 2-3 mètres, contourne le piquet et fait un changement d'aile pour B (1).
- B, en mouvement, dévie sur C (2).
- C, en mouvement, tire en C1 (3).
Les joueurs restent à leur poste pendant 2 minutes, tournent ensuite :
A > C ; C > B et B > A.

Fiche technique N°2 :

2.3 Centre entre deux piquets rapprochés et tir (atelier 3, schéma 4)
- A conduit sur 2 ou 3 mètres et centre (1), entre 2 piquets rapprochés, sur B en mouvement.
- B en B1 tire (2).
- Idem à droite.
 

FICHE TECHNIQUE n°3 :

2.4. Vitesse-coordination (atelier 3, schéma 3)
- A l'extérieur du terrain, le long de la ligne de touche.
- Compétition.
- Départ au sifflet.
- Appuis rapides entre les bâtons, sprint avec changement de direction.
- Durée : 6 secondes environ.
- Répétition : 6.
- Récupération : 2,30 minutes en marchant.